春节上火口腔溃疡?新鲜蔬菜不可少
生活中几乎每个人都遭遇过口腔溃疡,许多人认为口腔溃疡会自愈不用管。专家表示,这些认识有一定正确性,但也不尽如此。
中南大学湘雅二院口腔科副主任医师肖立伟解释,上火的确会有引发口腔溃疡的可能。因为从中医角度讲,胃肠积热、胃火炽盛,火就会循经上炎,易伤津液,引起口疮,中医所说的口疮就是口腔溃疡。
不过口腔溃疡不一定都是上火导致的。一些人饮食不均衡,或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张,导致免疫系统下降,身体易受到病毒的感染,也会引发口腔溃疡。外创性刺激也是口腔溃疡的一个病因。老年人戴不合适的假牙,或者口腔中有牙齿的残根、残冠,,这很容易在咬合时对口腔黏膜造成损害,导致口腔溃疡。
消化系统疾病及功能紊乱,微量元素及维生素B12缺乏,内分泌变化,比如有些女性在月经前期易得口腔溃疡,都会增加患口腔溃疡的几率。另外,口腔溃疡也可能是一些慢性病的并发症,如糖尿病、血液病等患者,由于黏膜的营养供应不良,也容易出现口腔溃疡。
北京中医药大学东直门医院口腔科主任医师黄颐玉表示,绝大部分口腔溃疡一般7-10天可自愈,但部分口腔癌的癌前病变也可表现为溃疡。对于位置固定且超过半个月无法自愈的溃疡则要高度警惕,及时到医院确诊。
口腔溃疡要吃什么?
口腔溃疡的自我护理,最直接的方法就是涂抹法,直接作用在口腔溃疡表面。中国中医科学院杨力教授说,可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼,也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合,或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡盐水来漱口,能起到消炎作用。
除了涂抹法,饮食调节是其中很重要的一方面。杂豆、坚果和绿叶蔬菜中都或多或少含有一些维生素B2,对缓解溃疡有一定帮助。
绿叶蔬菜的维生素B2含量相对较高,而且富含维生素C,多吃对缓解溃疡很好,油菜、菠菜、大白菜等都是不错的选择。而且绿叶菜还有滋阴泻火的功效,建议可以做点西红柿菠菜汤喝。一旦患了溃疡,食欲不好,还可以熬点绿豆粥或者炒绿豆芽吃,有一定的清火作用。
凉拌银耳也是不错的选择。银耳泡发后切成条状,开水烫一下后再用凉开水漂洗,加醋拌着吃。每天吃两次,可以缓解肿痛症状。
如果症状比较严重,溃疡恢复慢,也可以直接从药店买些维生素B2片或维生素C片,按照医嘱适当服用一些,对缓解溃疡很有帮助。
如果溃疡是身体免疫力低下所致,可以尝试中医调理。
对成年人来说,可采用板蓝根、地丁、蒲公英、玄参、生甘草各10克煮水喝,煮后含漱一会儿再慢慢咽下。如果有口腔溃疡,同时还有便秘,可以在以上方子里添加生大黄3~6克。
如果是老人多发口腔溃疡,可以用生黄芪10~15克,玄参10克、山药15克、丹皮10克、竹叶6克、甘草6克煮水喝。如果家中有虫草,再加入两条虫草,效果最好。
而压力大、心火重的白领们,可用栀子10克、连翘15克、竹叶10克、麦冬10克、生甘草6克煮水喝。
- 补肾精抗衰老系列谈——神经衰老是可怕的衰
近几年,随着医美护肤的逐渐普及,一时间越来越多人依靠外科手术... - 补肾精抗衰老系列谈—— 脑衰老与肾精亏
大脑是我们人体神经的司令部,人的感知、记忆、思维及行动都受大... - 红枣补血不如猪肝 贫血者还需要补气
生活中有不少女性看起来面色苍白、唇甲色淡,容易头晕、眼花、乏... - 颈椎出现不适,百年扁氏颈椎贴,帮你好好护
颈椎出现不适,百年扁氏颈椎贴帮你护住颈椎,让颈椎舒适一整天 ...