沈阳失眠治疗哪里好

　　沈阳失眠治疗哪里好，辽宁省精神卫生防治基地专家王文宝介绍，【彩票意外中奖，中年男子过度兴奋患失眠】

　　典型病例：甄先生，40岁，辽宁人

　　据了解，甄先生来自辽宁本溪，大概在4个月之前就出现了失眠的症状，在当地医院治疗过，没有明显效果。

　　甄先生平时喜欢买彩票，本来甄先生也没有抱着会中奖的心态，只当是一个习惯，但是此次彩票却突然中了50多万，甄先生也因此被失眠困扰着。

　　甄先生每晚都会不由自主的十分兴奋，因此长期睡不着，甄先生的精神不振，早晨起来依然感觉非常的疲惫，没有精力做任何的事，而且甄先生还检查出自己患上了高血压，甄先生非常的担忧，想尽快摆脱失眠。

　　甄先生经过四处求医，后来在一个朋友那得知辽宁省精神卫生防治基地治疗失眠效果不错，于是甄先生来到了辽宁省精神卫生防治基地精神科，找到了王文宝主任为其看诊。

　　王主任了解了甄先生的病情后，为其做了海马神经干细胞激活疗法神经递质的检测，根据检测的结果，王主任找到了病变的递质。王主任表示，由于失眠严重，甄先生的身体受到了极大的危害，因此要及时治疗，避免更加的严重。

　　针对病情，王主任采用海马神经干细胞激活疗法，一个疗程之后，甄先生的失眠症状就有了好转。快速的疗效，让甄先生也放下心来，决定继续坚持治疗，直至痊愈。

　　专家提示在日常生活中多了解一些治疗失眠的方法，可以帮助我们缓解和预防失眠疾病。接下来我们重点为大家介绍一下，希望对患者的治疗有所帮助。

　　1、安排规律的生活

　　合理的、规律的生活习惯和睡眠习惯是保证我们健康身体的前提。从而使生活起居规律化，养成稳定的生物钟。另外专家还提醒大家，如果需要晚睡觉的话，早上也要按时起床，在节假日的时候不要补觉。这样只会越睡越累，取得相反的效果。在生活中应该按照生物钟来休息，来安排自己的生活。

　　2、改善卧室的环境

　　我们所谓的睡眠环境包括，卧室的噪音、卧室的光线的黑暗程度，室内温度是否适宜，还有床头的方向以及卧室的壁纸颜色。小到，被褥的颜色，床的舒软程度。每天睡觉前开窗换下室内的浑浊空气，另外，室内也不要摆放太多的家具，床上用品不要过杂，在睡不着的时候可以抱着抱枕，抱枕给人的安全感能让人很快就进入睡眠中。

　　3、改变饮食习惯

　　失眠病人以富含蛋白质、维生素而清淡的饮食为宜，不宜油腻和高热量。睡前不要吃得过饱，腹胀也会引起失眠，但是也不能在饥饿的状态入睡，对人的肠胃不好。茶，咖啡这类有兴奋作用的饮料平时也不宜多喝，特别是在晚上，部分老年人就是因为平日里比较喜欢喝茶，因此晚上很难入眠。

　　4、坚持适度的运动

　　运动对我们来说是一种很好的方法，通过运动可以帮助我们提高他们的阻力，也可以帮助更好的睡眠。是保持人们身心健康同样的真理。每天下午，备用一个小时的时间，去他们最喜欢的体育运动，放松肌肉，缓解紧张，不仅可以强身健体，锻炼后的感觉轻松自由也可以使一个人睡一个好觉在晚上。

　　辽宁省精神卫生防治基地，立足沈阳，辐射整个辽宁省，秉承着“以病人为中心，以质量为核心，以科技为动力，以需求为导向，以满意为标准”的办院理念，坚持“人才立院，，科技兴院”的办院宗旨，坚持人性化的服务理念，打造人文医院。辽宁省精神卫生防治基地，致力开拓东北精神卫生预防与治疗的事业，竭诚为广大患者提供高效率、高质量的医疗服务。辽宁省精神卫生防治基地王文宝)